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私の作業場の気温と湿度は?

August 23, 2017 一般, 健康全般 1 Comment

気温と湿度を100円ショップで買ったもので測定

昨日から31度で75%前後

それを気温と湿度の相関関係から見ると熱中症としては危険領域に

これで毎年PCなど作業をして扇風機だけでやっている

確かに暑いけどさらに日中は眠いこともあるけど、危険だと感じたことはない … Continue Reading

家族介護の方針は責任逃れのひとつのやり方と同じ

July 26, 2017 一般, 健康全般 Comments Off on 家族介護の方針は責任逃れのひとつのやり方と同じ

介護制度がうまくいかず政府は早々に介護は家族介護を基本にするように決めてしまった。

さらに介護の認定もビジネス的であくまでもしくみ優先であって、その介護制度を受けたい人のためになっていない

そもそも家族介護は素人の何も教育も受けていない家族が介護を担当する。そこで起きるいろいろな問題は何も知らない素人がやったことと関係者の責任逃れのためのものとも言える … Continue Reading

今の私は咳喘息?

April 17, 2017 健康全般 1 Comment

先週から風邪で3-4日はひどい咳で眠れない。ほとんどの睡眠時間は咳だけをしている状態。今朝も頭の位置を変えたりしたけどすべて駄目

そこで先週も通った病院に。そして咳だけでも止めてほしいというと、まずレントゲン検査

胸部検査をするも異常なし

そこでアレルギー検査をすることに

実はこの風邪で咳が出るのは今回が初めてではない。でもここまでひどいのは初めて … Continue Reading

先週火曜あたりから風邪ですごく大変なことに

April 16, 2017 健康全般 Comments Off on 先週火曜あたりから風邪ですごく大変なことに

そう先週火曜から喉がいたくなり、水曜は声がでなくなり、木曜は咳も出てきたので医者に行き薬を。でも金曜と土曜の夜はもう咳で1時間おきに起きては最大の咳の連続。もう喉から血でも出るのではないかというくらいのひどい咳

今回は熱はまったくなく、とにかく声が出ない、味がわからない。今は話すとすぐに咳が出る、咳き込むので話もできない

1W分薬をもらったけど、まったく効かない。

久しぶりに風邪をひくとかなりしんどいことがわかる。本当にしんどい。

鼻うがい-ハナノアを使用

July 26, 2015 健康全般 Comments Off on 鼻うがい-ハナノアを使用

実はまだ鼻水が止まらないこともあって、毎日が鼻詰まり。ひどいと集中力も取られてしまう。普段は起きていると問題はないものの横になると鼻つまり状態に。

そこで先日からネットで鼻うがいのことを調べ近所の薬局で鼻うがいの器具を購入。それが小林製薬のハナノア。そして今朝実際にやってみた。

20mlだけ専用の容器に入れて洗面台で正面を向いて左に差し込んで容器をつまむ。そうすると液体が鼻に入って口から出てくる。たまに反対の鼻、あるいは飲み込んでしまうことも。両方の鼻を行った。 … Continue Reading

また鼻詰まりで1日苦痛

July 18, 2015 健康全般 Comments Off on また鼻詰まりで1日苦痛

今朝から鼻詰まりが始まり、点鼻薬をつけても何も効果もなく、鼻は痛いし詰まっているし鼻水もたらたら、特に下を見たり、ベッドに横になると詰まってくる。

ネット情報では鼻うがいをするといいとあった。今日はできないけど明日以降にぜひやってみたいところだ。さらにネット情報で上を見たり下を見たりすることで鼻詰まりを解消する方法もあった、これは効果があるようだ。詳細はネットで調べてほしい。

とにかくネット情報では鼻をかまない、刺激を与えないというのが基本のようだ。今朝からまずネットで調べておけば刺激を与えずに、ここまでひどくはならなかったと思うけど、以前は左だけだったのが右も調子が悪い。

今夜は眠れるのだろうか。

ふと思うこと~あなたの健康年齢は何歳?

July 7, 2015 健康全般 Comments Off on ふと思うこと~あなたの健康年齢は何歳?

よくこれこれができるからあなたの健康年齢は何歳というこじつけのようなものがあるけど、ふと思うのは例えば20歳の人がその検査をして70歳と判断されたとしても彼は20歳なのだから健康年齢は彼にとっては20歳のままなのではないか。

つまりその健康年齢と判断したときにその悪いとされる状態を治せるのかと聞きたいのである。

例えば股関節がもともと硬くて10代でも高齢者と同じように屈伸も前屈もできない人も多い。では彼らは股関節など柔らかくなってその人の年齢相当になったケースはあるのだろうか。

つまりもともとの彼らの年齢相当で何か普通と違うところで何をもとに作った基準かわからない年齢によるそのランキングに合わせ込むのはちょっと無理があるのではないか。

 

昨晩は自分が救急搬送に

June 8, 2015 健康全般 Comments Off on 昨晩は自分が救急搬送に

結果としては2つの現象、そしてたいしたことがなかった状態で119に電話。

それは先週の土曜日にも同じ現象が起きたから今回は119に電話をすることに。それは違和感のある激痛ではない、じわりじわりとする腹痛、さらに吐き気まで。

先週も吐けば救急車を呼ぼうと思ったけど、それがなかったので早めに寝て、翌日は下痢はあったけど徐々に回復。

今回も同じようなお腹の違和感、さらに吐くことはなかったけど、そのような状態、咳き込む状態に。さらにまずいことに手先のしびれまであって救急車を呼んだ。 … Continue Reading

今日は左目奥が痛い、さらに上を向くと痛みが増す

June 1, 2015 健康全般 3 Comments

先日の腹痛といい、今日の目の痛さといい健康状態が侵されているけど、今日はとにかく左目が痛い。上を向くだけでも痛みが増す。蛍光灯や太陽など上にあるものを見ると余計にまぶしいし、痛い。

これもパソコン疲れなのだろうか。

実は先日の腹痛のときに鏡で目が充血しているのも見た。普段から寝起きは充血していることが多くその後は改善するんだけど。疲れの充血なのだろうか。

昨夕からの腹痛にどう対応したか…

May 31, 2015 健康全般 1 Comment

昨晩は地震もあってその前から腹痛でパソコンでの作業もままならない状態、地震後もどんどんと痛くなって22時頃にはネット検索で見た吐き気という情報からその気配も。・何か悪いものを食べたのかと救急車でも呼ぼうかとも思った。

そして普段は翌日に寝るのだがそれよりも2時間も早めに寝た。でも腹痛は収まらないし、さらに何度も起きてしまった。

場合によってはその痛さに眠れなくなったり、その時にベッドに座ってストレッチ、お腹を動かす運動をしたりと。・ … Continue Reading

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