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腰を痛めて一日中痛い

June 26, 2014 健康全般 1 Comment

今朝は洗面所でいつものように咳をしたら左右の腰に激痛。ぎっくり腰ではないが、その痛みは一日中続いている。

たった1回の咳だけで

日中はシップを貼ったけどどんどんと痛くなるだけだ。ただ常に痛いわけではなくてある体制になると痛む。例えば背中をそらす、横になったり起き上がる時だ。椅子に座っている、歩行などでは痛みはほとんどない。

でもいつになったらこの痛みは消えるのだろうか。

体重計が届いた、測定の結果、値は問題はないが痩せているのではないか

June 7, 2014 健康全般 Comments Off on 体重計が届いた、測定の結果、値は問題はないが痩せているのではないか

もともと体重計があった我が家だったが、久しぶりに使おうとすると電池の劣化で液漏れもあって使えなくなっていた。そこで新しくamazonで購入。そして体重など測定すると以前と変わりない。それは太っていたときよりも10kgほど痩せた状態。それは大学時代と同じなのである。でも実際の体型など見るとお腹も出てきて体脂肪率などは危険寸前。

でも以前はここまで体重が減ることもなくリバウンドもしたりだったが、現状から見るとこの減った状態を維持しているということは、何らかの原因で痩せたとしか思えないのである。

体重計の判断はそれでもちょっと太りすぎになっている。

1か月もすると人間ドックを久しぶりに受けるので、そこで現状の自分の体の異常がわかると思う。一見すると健康体なのだが、体重や食生活からするとやはり変である。

今朝NHKで緑茶のアメリカでの評判の番組をやっていたが、実は私は1日3lほどを飲み、そのメインは緑茶である。夏はそれにスポーツドリンクもつくが、熱いお茶を飲んでいる。そして太る傾向としては間食、これはやめれば痩せることはわかっているのだが、それをやめているわけでもない。そして毎日3食なのだがやはりメインはでんぷん質というか、穀物というか太る要因はある。でもなぜ太っていないのかそこが気になる。

疲労回復のためビタミン剤の新エスファイトを購入

June 2, 2014 健康全般 Comments Off on 疲労回復のためビタミン剤の新エスファイトを購入

昨日、疲労回復のために店員のすすめもあってビタミン剤の新エスファイトを購入。これまではアリナミンAだったが、これはビタミンBしかないという。でもこれまで疲労感のあるときにこれで良くなったような感じもしていた。

今回のビタミン剤の新エスファイトは毎回1錠、1日3回までと決まっている。

果たして効果があるのかどうか。

この連日の猛暑で実は頭もちょっと痛いのもあった。

すでに自宅では扇風機も出しているのだが、まだ真夏の蒸し暑さがないだけいい。 … Continue Reading

母が心不全の兆候で入院に

June 1, 2014 健康全般 Comments Off on 母が心不全の兆候で入院に

このブログではあまり個人的な家族に関することは書いていないのだが、FBには書いたのだが、昨日突然の母の呼吸困難に襲われ、救急搬送。そして集中治療室で処置を施される。3月にはすでに心臓病のことは他の病院の医者からも聞いていたのだが、本人に症状がなかったので様子を観ていた。でも突然のことで私もパニックに。

そして救急車に乗ったのも初めてだ。救命士もあらためて素晴らしいなと思った。

今日も彼女に会いに行ったが、集中治療室での経過処置をしている最中。でも昨日のような症状からは解放され、普通に話せる状態だった。

こういう時にも家族とか周りの人の協力って本当にありがたみを感じるなと思うよ。

はちみつも含めてアレルギーの原因があるものは表示をするべきではないのか

January 5, 2014 健康全般 Comments Off on はちみつも含めてアレルギーの原因があるものは表示をするべきではないのか

蜂蜜には、ツツジの仲間が持つ中毒物質グラヤノトキシンが入っていることがある。茶さじ数杯程度でめまい、血圧低下、心拍の異常などを起こす。もともと野 生の蜂蜜を食べる習慣があるトルコの黒海沿岸部での発生が多く「マッドハニー病」と呼ばれている。患者数の統計はないが、世界中で症例報告があり、トルコ などで生産された蜂蜜が、流通の国際化によって世界各地に広がっていると考えられている。(ニュース記事より引用)

こういう記事はありがたいが、ではどう見分ければいいのかが書いていない。これだけだとトルコ産のはちみつは避けたほうがいいということしかわからない。

そもそもこういうはちみつではなく花に問題があるとすると、日本産のはちみつでもその花が何かを表示し、人間に影響ないかを示すべきではないのか。

 

私の胃は日本茶向け

January 4, 2014 健康全般 Comments Off on 私の胃は日本茶向け

昨年から日中、眠いなと思うときはコーヒーを飲むようになったが、眠気は取れるのだが、その日は胃の調子が悪くなる。あきらかに私にはコーヒーは異物でしかない。普段は日本茶や牛乳、水しか飲まなにからなのだが、時々は紅茶も。もちろんこれらには砂糖も入れない。

このコーヒーってなぜ飲むと胃がもたれるのだろうか。一日中その気分に悩まされる。

まあ、普段は飲まないからだとは思うけど、私には日本茶で十分だ。

知っているのと知らないのとでは対処方法も変わる~ピルの副作用

December 17, 2013 ニュースに関するコメント, 健康全般 Comments Off on 知っているのと知らないのとでは対処方法も変わる~ピルの副作用

ピルは避妊だけでなく重い生理痛や子宮内膜症などの治療薬として広がっている。子宮内膜症は、治療しないと不妊や卵巣がんのリスクが高まるからで、08年以降、2品目が保険適用された。日本家族計画協会専務理事の北村邦夫医師によると、ピルの売り上げは08年から4年間で約1・5倍に増え、利用者は推定100万人に上る。厚労省研究班(担当=小林隆夫・浜松医療センター院長)は2千超の医療施設を対象に、ピルなどの女性ホルモン剤と血栓の頻度など副作用の詳しい実態を調べ、安全策を提言する。小林さんは「ピルは比較的、副作用が少ない薬だが、血栓が起きうると思って使うことが大事だ」と話す。(ニュース記事より引用)

こういう副作用は使う、使わないの判断材料にもなるし、さらに症状が出た時の対処方法にも影響する。これらは女性だけではなく男性も知っておくべきこと。だからこそここに記事として掲載した。詳細は関連記事を読んでほしい。

鼻水が止まらない

November 28, 2013 健康全般 Comments Off on 鼻水が止まらない

今日もたぶんこの冬で3回目かな、鼻水が止まらない現象で一日困っている。これまでも鼻水が出る症状があって、1日で治っているのだが、その一日がつらい。とにかく鼻をあたためれば止まるけど、放ったらかしにすると鼻水が出ていくる。それも決まって左からだ。そして鼻の奥が痒く感じるとハックションとくしゃみも出る。その繰り返しだ。

この寒くなると1日だけ無性に鼻水が止まらなくなるのだが、なぜなのだろうか。

自分の体がある変化に対応してなのかも知れないが、秋から冬と冬から春に必ず起きる。花粉症ではない。

鼻炎薬を鼻に突っ込んでシュシュとやってもその時だけ一時的に止まるだけだ。

今日は本当に鼻に神経が行き、集中もできない。

この冬、2回めの鼻水ラッシュ

November 10, 2013 健康全般 Comments Off on この冬、2回めの鼻水ラッシュ

もう昨日になるのだが、この冬、2回めの鼻水ラッシュに困った一日だった。とにかく鼻水が止まらない。でも鼻をあたためるとそのときだけ止まる。

鼻炎用の薬も買ってあって、それを鼻に注入するとおさまるのが、なぜかノズルが詰まっていて、それもうまく出てこない状況。でも今、この記事を書いている時は問題はない。風呂に入ったからかな。

先週に扇風機を片付けたばかりの暖かさだったが、さすがに外は上着は必要だ。この急激な温度の差が私の敏感な鼻を刺激するのかな。

ふと思うこと~28度以下にするためにエアコンを使え

July 7, 2013 健康全般, 素朴な疑問 Comments Off on ふと思うこと~28度以下にするためにエアコンを使え

NHKは熱中症対策として28度以下にするためにエアコンを使えといっている。

昼間、南向きの南の部屋の室温を測定したら27.5度だった。外は快晴、たぶん30度以上の気温だ。エアコンも扇風機もなし、締め切っているのだが、この気温。エアコンは使わなくてもいいという環境にこの部屋はある。

私の部屋はパソコン3台がフル稼働、南部屋と違って、かなら暑い。ここを普通は寝床にしていたが、だって朝は9時から、夜は1時まで作業をしているから。でもさずがに蒸し暑い。風もとおらないエアコンもない部屋。扇風機だけでずっと毎年過ごしている。

昨晩からはエアコンの部屋で寝ることに。これも毎年同じだが、30分から1時間しか冷房は使わない。使う理由はとにかく寝汗がひどく、やはり暑さで時々起きてしまうこと。設定は22度。でも昨晩はタオルケットもなにもない状態にさすがに寒かった。25度にあげて、それでも少々寒かった、朝まで快眠だった。

昨日に髪も短くしたのに、汗だけはしきりに出てくる。まあ、人間として、生理現象としての機能は問題なく果たしているのだが。 … Continue Reading

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